Tuesday, July 27, 2010
Ai muốn thanh lọc cơ thể và giảm béo vào đây :) Tớ ghét nhất là ăn kiêng và tập thể dục vì cái bịnh lười nhưng cái phương pháp này có thể chấp nhận được, bảo đảm rơi rớt 1-3kg mỡ sau 1 tuần :)) Phương pháp ăn canh giảm béo và loại trừ độc tố cơ thể của dân Thụy điển nè: 6 củ hành tây, 1 cái bắp cải trắng, 4 củ cà rốt, 1 miếng củ cải trắng nấu soup, 2 ớt chuông xanh, củ tỏi và gia vị muối, xì dầu. Chia nhau nấu hàng ngày hay nấu một lần để tủ lạnh ăn cả tuần cũng được. Cho mọi ngày trong tuần: ăn bao nhiêu lần canh cũng được cộng với uống nhiều nước, trà và cafe ko đường cũng ok, nước dâu ép các loại càng tốt. Ngày 1: ăn bao nhiêu trái cây thêm cũng được trừ chuối. Ngày 2: ăn thêm bao nhiêu rau củ các loại trừ đậu và khoai tây. Ngày 3: ăn trái cây và rau củ trừ chuối và khoai tây. Ngày 4: 5-8 chuối và khoảng chừng đó ly sữa ít béo. Ngày 5: 6 trái cà chua và 300g thịt bò. Ngày 6: ăn rau củ và thịt bò bao nhiêu cũng ok. Ngày 7: ăn ko hạn chế cơm, rau củ, trái cây và uống trà. Chú ý là chỉ ăn 1 tuần thôi. Chúc may mắn :) !
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Kieu nay` la` chi an soup va` nhung gi` da~ list o tren thoi ha chi? Them` giam can ma` an kieu nay` chac hoi duo^'i, hic hic
ReplyDeleteĐúng rồi em :) ăn như vậy mới thanh lọc cơ thể và giảm cân được. Chỉ ăn 1 tuần thôi và lâu lâu muốn giảm cân thì làm lại như vậy. Họ tính toán trong recept này đủ chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể đó.
ReplyDeleteCho em xin công thức này ,mang về nhà,ép ox em thực hiện:).Cảm ơn chị
ReplyDeleteTớ ko sao cả,chỉ cái bụng cứ tròn tròn như có bầu 4 tháng ấy nên giờ ko biết làm sao :) ngại tập thể dục lắm. Nhưng cũng ko thể ăn kiêng được vì kiêng người gầy thì bụng lại to thêm thì chết :)).Nhưng đúng kiểu ăn kiêng chế độ ăn này là tớ thấy khoa học.
ReplyDeleteNote này đúng là hot thiệt. Ngày mai em sẽ thực hiện. Em đang cần giảm béo giảm béo. Hèn chi mà mẹ Unin ở ngoài rất đẹp và slim cả nhà ạ. Cảm ơn chị Vân nhiều nhé.
ReplyDeleteEm ghi nhớ lại để lúc nào có hứng sẽ lôi ra thực tập nhé. Em cũng chúa lười ăn kiêng và tập thể dục (mà thực ra là vừa lười vừa trì trệ, hehe), nên có mấy cân cần giảm mà hết năm này sang năm khác ko xong. Tks chị.
ReplyDeleteCứ tự nhiên đi em :)
ReplyDeleteGiống tui dữ a, cái bụng cũng cứ tròn vo vì ăn nhiều nên mới bắt đầu thử cái này. Hồi nhỏ giờ chưa ăn kiêng bao giờ nên hy vọng giảm được vài kg mỡ bụng đây :D
ReplyDeleteCô G xinh đẹp cứ khen làm mẹ Ỉn xấu hổ :))
ReplyDeleteE thử đi, cái này dễ ăn hơn những thứ kiêng khác.
Chị thấy e mình dây thon thả cần gì ăn kiêng nhưng ghi lại đi, có khi cần sau này :)
ReplyDeletechi oi, em có thể bỏ 1 số thứ được không ?? em đang cần giản gấp 1-3 kg ... em ko lấy ớt chuông được ko chị ?? sau 1 tuan ăn lại bình thường có khi nào ... nó tăng cân lại ko chị ??
ReplyDeleteHic, sao toàn những thứ khó ăn vậy mẹ Ỉn...Hành tây e k ăn được, vì nó hôi quá...:(
ReplyDeleteMẹ Ỉn giảm được ký nào chưa vậy?
oài, thảo nào mà mẹ bạn Ỉn slim vậy:)
ReplyDeleteem mà ăn thế chắc mẹ em tẩn cho mấy trận:D
Chị Vân ở ngoài cực kì mi nhon bé Nguyệt ơi, chị ấy trông như cô gái 18 ấy, rất slim, chị nói thật đấy. Không những đẹp mà còn là bà mẹ sành điệu, he he.
ReplyDeleteEm có thể bỏ qua ớt chuông xanh cũng được, chị nghĩ vậy. Sau 1 tuần ăn lại bình thường nó vẫn ko tăng kg nếu em ăn bình thường như trước khi ăn kiêng (đừng ăn bù cho cái tuần ăn kiêng là ok :D ). Nếu kết hợp với việc đi dạo hoặc leo cầu thang thì càng tốt nếu ko muốn tập TD.
ReplyDeleteHành Tây e nấu nhừ ko hôi đâu. Chị giảm 1 kg mỡ rồi he he he
ReplyDeleteĐừng nói chị slim làm chị mắc cỡ, dạo này đi du lịch nhiều ăn uống ngoài đường nên béo ụ...cần giảm gấp 3kg đó.
ReplyDeleteKiểu này để dành tiền mua quà cho bé Nhím xù khi qua Mỹ lần sau :D Cám ơn em nhiều nhiều... coi như những lời compliments của e làm động lực ăn tiếp đến cuối tuần :)
ReplyDeleteHe he, em nói thiệt mà. Ngày mai em sẽ đi mua cái list rau củ chị đưa em ăn thử xem sao. Ngày nào em cũng uống nước ép dâu đủ thứ dâu luôn.
ReplyDeleteEm copy cai cong thuc cua chi nha. Tks!!!
ReplyDeletecứ thoải mái đi em he he
ReplyDeleteTrời, kiêng kiểu này khổ quá chị ơi,hiii
ReplyDeleteGì mà toàn súp rau củ thế này thì em chịu… mà ăn cả tuần càng khó… 1-2 ngày thì con ok…
MÀ ăn thịt bò với salad và cà chua là cũng đủ giảm cân rồi chị, em hồi mới diet ăn thịt bò quá chừng, cộng thêm cà chua nữa.. tốt nhất là ăn món vn mà giảm cân em ghiền hơn như bún riêu, canh bún… ăn hoài hổng ngán…hiii